Skupinová terapie – je metodou psychoterapie, která využívá interakce a vztahy mezi členy skupiny nebo skupinovou dynamiku. Terapie s využitím skupiny (encounter group) umožňuje lépe porozumět sobě samému prostřednictvím pohledu druhých a za jejich pomoci nacházet odvahu k osobním změnám. Často navazuje na individuální terapii. Skupinovou terapii vede psychoterapeut nebo několik psychoterapeutů, jejichž úkolem je vytvořit podpůrné prostředí, prostředí jistoty, bezpečí, důvěry. Vytváří prostředí, ve kterém pak mohou všichni členové skupiny otevřeně a bezpečně mluvit o svých problémech, zkoušet nové způsoby chování a budovat nové vztahy. Mohou mluvit o svých pocitech, porozumět svým myšlenkám. Skupinové terapie obvykle podporují prožívání zážitků sounáležitosti, umožňují sebeprojevení, podporují zvyšování sebevědomí, zlepšují mezilidské vztahy a komunikaci, poskytují prostor pro experimentování s novým chováním ve vztahu k druhým. Zúčastnění se učí navzájem sdílet své pocity, problémy, čelit frustraci, hledat nová – často i netradiční řešení, společně se podporují, ve skupině se tvoří skupinová atmosféra. Do skupinové terapie se mohou začleňovat i různé jiné techniky, například. arteterapie, muzikoterapie, psychodráma, psychogymnastika nebo nácvik sociálních dovedností.

Skupinová odborná terapie:
– přináší osobnostní, vztahovou či komunikační změnu do Vašeho života
– k dispozici odborný personál psychologů a terapeutů s dlouholetou praxí
– odborné poradenství individuální, párovou či kolektivní formou dle Vašich potřeb
– poradenství šité přímo na míru každého klienta díky osobní či distanční online formě

Nabízíme odbornou pomoc – při řešení problémů týkajících se osobního, vztahového, rodinného, partnerského, manželského či pracovního života. Cílem skupinového psychologického poradenství je s pomocí skupinové podpory analyzovat podstatu problému a pomoci nalézt řešení tak, aby se člověk mohl plnohodnotně věnovat osobnímu, vztahovému či pracovnímu životu, dalšímu osobnostnímu nebo profesionálnímu růstu. Spolupracujeme s psychology s dlouholetou psychoterapeutickou praxí a umíme doporučit a zajistit odborníka podle druhu či oblasti problému. Zkušenosti lidí ukazují, že benefity, které skupinová terapie přináší, stojí za to, aby člověk „zariskoval“ a vyhledal pomoc. Investujte proto do sebe a získejte díky skupinovému osobnímu či online poradenství maximum pro vlastní život.

Ve skupině platí dodržování důležitých zásad a pravidel. Patří sem pravidlo otevřenosti a upřímnosti, tolerance, jakož i pravidlo dodržování důvěrnosti nebo právo říci, „dost, o tomto už mluvit nechci“. Skupinová terapie nemá charakter „zpovědi“. Nemusíte se obávat, že budete nuceni k nechtěným sebeodhalením. Každý má právo na vlastní tempo a sám si reguluje míru blízkosti k druhým.

Skupinová terapie je formou psychoterapie – která zahrnuje jednoho nebo více terapeutů, kteří pracují s více lidmi ve stejnou dobu. Tento typ terapie je široce dostupný na různých místech včetně soukromých léčebných postupů, nemocnic, klinik pro duševní zdraví a komunitních center. Skupinová terapie se někdy používá samostatně, ale je také běžně začleněna do komplexního léčebného plánu, který zahrnuje také individuální léčbu a léky. Skupinová terapie může být velmi účinná, zejména v určitých situacích. Studie ukázaly, že skupinová terapie může být účinnou volbou při léčbě deprese a traumatického stresu.

Je prokázáno, že skupinová psychoterapie – je vysoce účinná forma psychoterapie, která přináší užitek. Skupina je sociální mikrosvět. Dodává naději nejen v příznivých účincích pozitivních očekávání, ale iv tom, že každý klient vidí zlepšení druhého člověka s podobným problémem (tzv. terapie pozorováním). Ve skupinové terapii člověk předchází sociální izolaci a osamocenosti, která zvyšuje pocit odlišnosti od jiných. „Jsme všichni na jedné lodi“, každý si neseme svůj příběh, své potíže.

Ve skupinové terapii klienti – zažívají bezpečný prostor, který umožňuje být v kontaktu se svými autentickými pocity a hlouběji porozumět sobě samému. Ve skupině lze získat informace, rady, resp. doporučení. V terapeutických skupinách klienti dostávají tím, že sami dávají. Každý klient, i ten co má o sobě nejvíc pochybností, dokáže dávat a stává se užitečný pro skupinu. Klienti si navzájem pomáhají, sdílejí s ostatními podobné problémy, poskytují podporu, nápady, postřehy, náhledy, hledají východiska. Ve skupině se rozvíjejí sociální dovednosti (jako je poskytování zpětné vazby, rozhovor z očí do očí, porozumění svým procesům, napodobování chování, porozumění tomu jak přispívám ke své osamocenosti atd.), které ovlivňují jeho vztahy s ostatními. Je to příležitost stát se užitečným. Být v prostoru, které umožňuje poznání.

Pokud hledáte dobré řešení – doporučujeme návštěvu naší odborné skupinové poradny. Poradce Vám dokáže poradit během jednoho či pár skupinových sezení, Existují také možnosti online poradny, což je vhodné pro ty, kterým není příjemné svůj problém rozebírat osobně a mohou zůstat v anonymitě, nebo pro ty, jejichž problém není ještě natolik akutní a potřebují jen zběžně poradit z pohodlí firmy nebo domova. Člověk tak může najít rady a praktické tipy, jak se svojí situací efektivně pracovat. Poradenská sezení stojí více času a vlastního úsilí, jsou transformační a mohou vám přinést trvalá řešení problémů a odstranění různých bloků v životě. Zkušený poradce z praxe neříká lidem, co mají dělat nebo jak se rozhodnout, ale pomáhá jim porozumět svému vlastnímu nitru. Záleží vždy na konkrétním člověku a problému, která z nich bude nejvhodnější. Rovněž jsou možné jejich kombinace – informujte se v naši skupinové poradně – jsme tady pro vás.

Délka a trvání skupinového poradenského setkání:  60 min (resp. dohodou)
Místo konání poradenského setkání:  Česká republika | Praha – Brno | osobně nebo online forma
Nabízená forma poradenských setkání: individuální | párové | manželské | rodinné | skupinové | firemní
Odborní garanti poradenstva: dlouholetí poradci | psychologové | terapeuti | koučové | supervizoři | trenéři
Termíny poradenských setkání: ASAP (dohodou – pracovní týden 8:00-20:00 hod | během celého kalendářního roku
Cílová skupina klientů poradenství: každý kdo chce zlepšit kvalitu osobního, partnerského, vztahového či pracovního života