Biofeedback a neurofeedback – pomocí tréninkových sezení se člověk dospělý nebo dítě naučí vědomě pociťovat a rozpoznávat tělesné, fyziologické procesy a vědomě je regulovat. V zahraničí je léčba pomocí biologické zpětné vazby známa již od roku 1972 zejména v USA a jejím objevitelem je Prof. Barry Sterman, Ph.D. Od jejího objevu se rozšířila do více zemí světa. V praxi se jedná o použití přístrojové techniky k zobrazení psychofyziologických procesů, které si jedinec obvykle neuvědomuje, a které může dostat pod volovou kontrolu. Zahrnuje měření osobních fyziologických veličin jako jsou dýchání, tep, teplota, kožní vodivost a svalové napětí v reálném čase a jejich prezentaci ve vhodné formě klientovi. Metoda Biofeedbacku umožňuje zjištění stresového profilu klienta, tedy zhodnocení jeho typického vzorce reaktivity během stresu a zotavení po stresu. Význam měření stresové reakce vychází z poznatku, že tělesné a psychologické symptomy spojené se stresem mohou být vyvolávány a udržovány změněnými fyziologickými funkcemi. Zároveň platí, že subjektivní pocity při přežívání stresu ne vždy odpovídají fyziologickým reakcím. Biofeedback je současně terapeutická metoda, díky které se může klient dle individuálně nastaveného tréninku naučit částečně ovládat své fyziologické reakce ve stresu. EEG biofeedback se používá k terapii velmi širokého spektra poruch a onemocnění. Má rozsáhlé léčebné i tréninkové využití. Klinické práce o jeho pozitivním přínosu zahrnují více než 200 různých stavů. Efekt je pochopitelně různý v závislosti na závažnosti poruchy. U ověřených specifických indikací se efektivita pohybuje v rozmezí 65-95 %.

EEG biofeedback – označovaný také jako neurofeedback, je psychologicko-medicínská metoda, která umožňuje regulaci mozkové aktivity pomocí speciálního počítačového programu. Mozková aktivita se zobrazuje do parametrů počítačové hry, které podávají zpětnou informaci o aktuálním ladění či rozladění mozkových vln. Žádoucí aktivita mozku je posilována tak dlouho, dokud si klient způsob regulace zapamatuje a osvojí. Jinak řečeno, takto lze jednoduchou a hravou formou ovládat své zdraví a výkony pomocí signálů z vlastního těla. Metoda je v současnosti rozšířena po celém světě a využívá se pro široký okruh problémů. V USA se např. využívá také pro psychickou a fyzickou přípravu pilotů, kosmonautů, speciálních policejních agentů, dispečerů, operátorů, bezpečnostních složek.

Pro koho tato metoda vhodná – praktické výsledky dokumentované na stovkách pacientů na celém světě dokazují, že EEG biofeedback úspěšně pomáhá u nohých indikací, i když medikamentózní léčba je neúspěšná. Pod lékařským vedením je tak možné pomocí EEG biofeedback léčit farmakologicky nezvládnutelné bolesti hlavy, epilepsii, úzkosti, deprese a mnoho psychických poruch včetně autismu, poruchy spánku, hyperaktivní stavy a poruchy pozornosti, menopauzální poruchy…“ K tomuto názoru se hlásíme, chci však zdůraznit, že jako při každé léčbě je důležitá spolupráce a disciplinovanost pacienta nebo jeho příbuzných. Mnozí lidé si myslí, že biofeedback je metoda určená výlučně pro děti, které mají problémy se soustředěním nebo s učením. Je pravda, že u těchto dětí se metoda u nás zatím používá nejčastěji a je velmi účinná. Metoda je však rovněž velmi efektivní při mnoha dalších problémech, a to jak u dětí, tak u dospělých.

Jak to probíhá – pokud se klient rozhodne pro biofeedback nebo neurofeedback terapii, na úvod je vždy třeba provést vstupní vyšetření, které nám ukáže, jak tělo, resp. mozek funguje. V případě biofeedbacku hovoříme o tzv. stresovém profilu. Jde o přibližně 25minutové měření, které klientovi umožní poznat, jak jeho tělo skutečně reaguje na stres a jak rychle po stresu se dokáže zotavit. Důležitou součástí vstupního vyšetření je rozhovor s klientem, ve kterém mu na základě naměřených hodnot vysvětlím, jak se stres projevuje na jeho psychofyziologických (tělesných) hodnotách. Rovněž prodiskutujeme cíle a možnosti biofeedback tréninků a klient má možnost jeden takový trénink hned vyzkoušet. Získá tak lepší představu o tom, zda by pro něj taková terapie mohla být přínosná. Z tohoto měření klient obdrží podrobnou písemnou zprávu o svém individuálním stresovém profilu a výsledcích prvního tréninku. Celý proces vstupního vyšetření stresového trvá přibližně 1,5 hodiny.

Ako to funguje – klient sedí v kresle a na telo (cez oblečenie) mu dáme senzory, ktoré zaznamenávajú jeho dýchanie, pulz, svalové napätie, teplotu kože, kožnú vodivosť. V prípade neurofeedbacku sú senzory umiestnené na hlavu a uši klienta.  Senzory nespôsobujú klientovi žiadnu bolesť, nevysielajú do tela žiadne impulzy. Jednoducho len odčítavajú potrebné telesné parametre, resp. parametre fungovania mozgu (mozgové vlny). Tieto informácie sa prenášajú do počítača, kde sa zobrazia v podobe krivky. Klient pozerá na monitor a vidí tak v reálnom čase, ako jeho telo či mozog reaguje na rôzne podnety. Počas tréningu sa snaží jednotlivé parametre prispôsobovať tak, aby prebiehali optimálnym spôsobom.

Ako prebiehajú sedenia – nejde len o použitie prístrojovej metódy, ale o komplexný a individuálny prístup ku každému klientovi, vrátane jeho edukácie a priebežného prispôsobovania tréningových cieľov podľa dosiahnutých výsledkov. Tréning je preto realizovaný individuálne a vždy vychádza zo základného posúdenia každého klienta. Jedno sedenie trvá približne 40 – 50 minút. Počet tréningov je individuálny, závisí na cieli, ktorý je potrebné dosiahnuť, na závažnosti problému, či na veku. Pri biofeedbacku sa pohybuje spravidla v rozmedzí 5 – 10 sedení, pri neurofeedbacku 20 – 50 sedení. Tréning je ideálne realizovať 1 – 3x za týždeň.

Sezení s biofeedback poradcem pomáhají dosáhnout optimálního stavu, ve kterém bude vaše tělo, mysl a emoce fungovat v harmonickém stavu. Naše profesionální přístroje vám pomohou při nácviku technik a informují vás o tom, nakolik je váš organismus schopen zvládat stres a zátěž.

 

• • Neurofeedback je určen zejména pro lidi, kteří:
    – chtějí zvýšit funkční kapacitu svého mozku a optimalizovat tak svůj mentální výkon
    – chtějí zlepšit svou paměť a efektivněji se rozhodovat pod tlakem a stresem v praxi
    – mají různé psychické a/nebo zdravotní problémy (jako součást komplexní léčby)
    – bolesti hlavy a migrény, úzkostné a depresivní stavy, jiné formy bolestí
    – problémy se soustředěním a pamětí, problémy se spánkem
    – syndrom chronické únavy a syndrom vyhoření z praxe
    – problémy s impulzivním a agresivním chováním a jednáním
    – stavy po úrazu mozku, po cévních příhodách, jiné chroby
    – poruchy učení (dyslexie, dysgrafie, dyskalkulie a dyspraxe)

• • Neurofeedback je pro klienty – kteří jsou schopni vnímat sluchové, vizuální nebo taktilní podněty. Je možné pracovat is klienty s omezenou hybností nebo se smyslovým poškozením. Pokud je alespoň parciální funkční vnímání, tak se mozek dokáže učit. Neurofeedback dokáže pozitivně ovlivňovat řízení senzorických a motorických dovedností těla, čímž může ovlivnit vědomou hybnost končetin, oromotoriky či grafomotoriky. Má vliv také na prostorovou představivost či neverbální komunikaci. Cíleně lze pracovat is centry mozku, které odpovídají za zpracování, porozumění a tvorbu řeči. Dokáže podpořit regulaci aktivity mezi pravou a levou hemisférou mozku, což úzce souvisí se schopností udržení pozornosti a seberegulace. I nadměrné nabuzení mozku může být překážkou v jeho dobrém fungování, zvláště pokud přetrvává dlouho. Tělo a mozek jej totiž vnímají jako stres. Neurofeedback dokáže iv takovém případě podpořit regulaci stresu a napětí, čímž se může zlepšit sociální fungování a emocionální prožívání klienta.

Pokud hledáte dobré řešení – doporučujeme návštěvu naší odborné poradny. Poradce Vám dokáže poradit během jednoho či pár sezení, Existují také možnosti online poradny, což je vhodné pro ty, kterým není příjemné svůj problém rozebírat osobně a mohou zůstat v anonymitě, nebo pro ty, jejichž problém není ještě natolik akutní a potřebují jen zběžně poradit z pohodlí firmy nebo domova. Člověk tak může najít rady a praktické tipy, jak se svojí situací efektivně pracovat. Poradenská sezení stojí více času a vlastního úsilí, jsou transformační a mohou vám přinést trvalá řešení problémů a odstranění různých bloků v životě. Zkušený poradce z praxe neříká lidem, co mají dělat nebo jak se rozhodnout, ale pomáhá jim porozumět svému vlastnímu nitru. Záleží vždy na konkrétním člověku a problému, která z nich bude nejvhodnější. Rovněž jsou možné jejich kombinace – informujte se v naši poradně. – jsme tady pro vás.

Délka a trvání biofeedback poradenského setkání:  60 min (resp. dohodou)
Místo konání poradenského setkání:  Česká republika | Praha – Brno | osobně nebo online forma
Nabízená forma poradenských setkání: individuální | párové | manželské | rodinné | skupinové | firemní
Odborní garanti poradenstva: dlouholetí poradci | psychologové | terapeuti | koučové | supervizoři | trenéři
Termíny poradenských setkání: ASAP (dohodou – pracovní týden 8:00-20:00 hod | během celého kalendářního roku
Cílová skupina klientů poradenství: každý kdo chce zlepšit kvalitu osobního, partnerského, vztahového či pracovního života