Asertivita a asertivní dovednosti – umožňuje jedinci vyjadřovat své postoje, názory, prožívání a pocity, aniž by je vnucoval jiným a zároveň, aniž by si nechal vnucovat názory a postoje jiných. Asertivní lidé zažívají méně frustrací, úzkostí, dokáží efektivně řešit konflikty, lépe zvládat zátěžové situace a negativní stres. Jsou flexibilní, pevně stojí za svými právy a jednají podle vlastních priorit v každodenním životě. Cíl kurzu asertivita je pochopit podstatu asertivity jako optimální formy komunikace a naučit účastníka využít svého práva sebeprosazení bez omezení práva jiných na vlastní názor, vytvářet klidnou a věcnou atmosféru.

Kurz asertivity – je určen všem, jejichž osobní život či práce vyžaduje společenskou obratnost a bezprostřední komunikaci. Těm, kteří jsou vystaveni psychické zátěži v práci a musí být schopni prosazovat své názory a působit na jiné nekonfliktní cestou. Kurz je vhodný i pro jednotlivce, kterému vyhovuje individuální trénink. Po dohodě se přizpůsobíme časovým možnostem zájemce. Kurz lze absolvovat i ve večerních hodinách po částech během celého týdne i víkendu. Přihlaste se na školení asertivity v praxi a získejte maximum.

Asertivní komunikace je schopnost jedince komunikovat:
– svůj souhlas/nesouhlas, schopnost požádat o laskavost
– schopnost vyjádřit své oprávněné požadavky a komunikace
– reagovat přiměřeně na agresivního člověka, bránit se manipulaci
– setrvávat v konfliktu bez pocitů viny, obav a zároveň bez útoku na jiné

Trénink prezentuje – techniky a účinné metody asertivního chování použitelné v různých situacích (rozhodovací proces, porady, motivační rozhovory aj.) Je zaměřen na poznání a uvědomění si vlastního komunikačního stylu, na získání schopnosti kontrolovat svůj komunikační projev a porozumění komunikaci partnera. Účastníci tréninku získají základní dovednosti, jak vyjádřit vlastní názory a postoje optimálním způsobem. Poznávají techniky asertivního chování se zaměřením na efektivní vedení rozhovoru. Naučí se zvládat konfliktní situace. Kurz jsme připravili pro všechny, kdo si chtějí udržet a posílit kvalitu a efektivitu života ve všech oblastech. Pro ty, kteří vnímají, že potřebují působit preventivně a zdokonalit své asertivní dovednosti, aby dokázali zvládnout a ventilovat tlak, který jim přinášejí neustálé změny a nejistoty a náročnost pracovního trhu. Kurz asertivity je veden interaktivním způsobem (mix teorie a cvičení). A protože se skutečné a trvalé změny rodí v našem nitru, buďte připraveni na to, že do něj hluboce nahlédneme a že budeme hodně mluvit a společně, i individuálně, řešit různé úkoly a cvičení. Pracujeme v uzavřených skupinách, což znamená, že z akce se pořizuje záznam a nezpřístupňuje se veřejnosti.

Asertivita nám pomáhá postavit se za sebe, ozvat se a říct svůj názor, když cítíme, že máme co říci, vyjednat lepší podmínky, dohodnout se nebo ubránit manipulaci či zneužití naší dobré vůle a ochoty. To vše tím správným způsobem s ohledem na okolí.

Asertivita nám může výrazně – zlepšit osobní, pracovní i vztahový život. Když dokážeme asertivitu zapojit do své komunikace a jednání, nejenže se staneme důvěryhodnějšími v očích druhých, ale získáme i sílu a odolnost a naše sebevědomí a sebedůvěra vzroste. Podmínkou nabytí těch správných asertivních dovedností je vymezení si vlastních hranic. Získáme tím sílu postavit se překážkám a problémům tváří v tvář. Ušetříme si spoustu frustrace a stresu, který může vést k vážným zdravotním problémům. Zároveň se vyhneme obviňování druhých a přestaneme se cítit jako oběti. Být asertivním může opravdu změnit kvalitu našeho života. A to jsou dostatečné důvody, jak se v asertivitě zdokonalit.

Výstupní znalosti po kurzu – po absolvování psychologického kurzu Asertivita v praxi získáte znalosti, přehled a nástroje, které využijete přímo v praxi života. Nabízíme vám nápady, myšlenky, metody, okamžitě aplikovatelné tipy a techniky, které vám pomohou snáze a úspěšněji komunikovat s různými typy lidí v rozmanitých situacích. Načerpáte sociální a komunikační dovednosti, stanete se asertivnějšími, průbojnějšími, poznáte proč lidé komunikují a jednají tak jak jednají, naučíte se říkat ne, či vyvarovat se manipulačním technikám. Naučíte se také správně číst a interpretovat jazykové vyjadřování a řeč těla ostatních lidí. Dozvíte se, co o vás prozrazuje vaše vyjadřování a řeč vašeho těla.Pomocí cvičení si zlepšíte verbální i neverbální komunikaci.Kurz ušijeme přímo pro Vaše potřeby a mnoho mnoho jiného.

Délka a trvání kurzu | školení:  1 školící den (resp. dohodou)
Úroveň obtížnosti kurzu: začátečníci / mírně pokročilí / pokročilí účastníci
Místo konání kurzu:  Česká republika | Praha | Brno | ONLINE forma školení
Kategorie nabízených vzdělávacích kurzů: kurzy pro veřejnost | soft skills kurzy | otevřené vzdělávání
Možnost absolvovat vzdělávání | forma výuky: denní, individuální forma (One on One) al. skupinová výuka
Odborní garanti vzdělávání:  dlouholetý odborní školitelé v oblasti osobnostního a kariérního rozvoje z praxe
Termíny konání: ASAP (nabízený kurz pořádáme pravidelně – několikrát měsíčně během kalendářního roku 2023)
Vzdělávací metody: individuální a skupinové řešení situací, aktivity, úkoly, případové studie, analýza, literatura, praxe
Minimální vstupní znalosti: nepředpokládají se konkrétní znalosti. Vzdělávání přizpůsobujeme potřebám účastníků
Cílová skupina a počet účastníků: každý kdo chce zlepšit své znalosti a dovednosti, min. počet k otevření: 1 účastník