Psychoterapie – je léčebná činnost, jejímž cílem je, aby u klienta došlo k požadované, ale zároveň i žádoucí změně. Individuální cíle se vždy liší v závislosti na povaze obtíží, se kterými přichází konkrétní klient za psychologem či psychoterapeutem. Všeobecnými cíli však jsou plnější a pozitivnější prožívání, lepší sebepoznání, sebepřijetí, objevování a posilování vlastních vnitřních zdrojů či adaptivnější chování ve vztazích. Důvody, pro které klient či klienti vyhledávají terapii či psychoterapii, mohou být různé. Může jít například. o potřebu lépe se poznat a lépe si porozumět nebo o potřebu naučit se lépe zvládat zátěž a stres. Někdo může prožívat komplikované a náročné životní období či krizi, vztahové obtíže či konflikty a pod. Někomu může doporučit psychoterapii jiný odborník. při psychosomatických obtížích, afektivních a úzkostných poruchách, fobiích, poruchách osobnosti, a pod. Seznam možných důvodů je asi nevyčerpatelný.

Psychoterapeutické poradenství individuální, párové a skupinové:
– přináší osobnostní, vztahovou či komunikační změnu do Vašeho života
– k dispozici odborný personál psychoterapeutů a psychologů s dlouholetou praxí
– odborná psychoterapie individuální, párovou či kolektivní formou dle Vašich potřeb
– psychoterapie šitá přímo na míru každého klienta díky osobní či distanční online formě

Psychoterapie – je aktivní proces. K tomu, aby byla účinná a pro klienta přínosná, vyžaduje aktivitu obou stran, psychoterapeuta i klienta. Pracovními „nástroji“ psychoterapeuta jsou jeho osobnost, znalosti a schopnosti, léčebnými prostředky, které používá jsou empatický rozhovor, vytvoření a udržování podpůrného vztahu a různé techniky. Psychoterapeut vytváří pro klienta bezpečný prostor, aby mohl mluvit o všem, o čem potřebuje a doprovází ho na cestě k řešení jeho potíží. Pomáhá mu hledat odpovědi na jeho otázky, přináší mu jiné, alternativní pohledy, osvětluje mu méně vědomé nebo nevědomé psychické obsahy, umožňuje postupnou konfrontaci s obtížemi a jejich příčinami, podporuje jej na cestě ke změně. Při tom všem je pro klienta zdrojem podpory. Ze strany klienta je důležité, aby byl motivován na sobě pracovat a byl otevřen změně.

Psychoterapie – je dlouhodobější proces. Někdy se může klient cítit lépe už po prvním nebo po prvních pár sezeních, ale obvykle se jedná pouze o zlepšení dočasné, znásobené dobrým pocitem z toho, že začal své potíže aktivně řešit. Tak jako každá cesta ke změně, i psychoterapeutický proces však potřebuje svůj čas. Trvání psychoterapie tedy bývá různé a ne vždy jej lze na jejím začátku přesně určit. Podle obtíží, se kterými přicházíte a podle cíle terapie, který společně stanovíme, se ho však pokusím odhadnout tak, abychom se na něm mohli domluvit spolu. Obvyklá frekvence sezení je jednou za týden.

Psychoterapie je zjednodušeně léčba komunikací. Paradoxně je to však také léčba komunikace. Komunikovat lze nejen slovy, ale i hudbou, tancem, výtvarným projevem a pod. Proto dnešní psychoterapie využívá k léčbě různých prostředků komunikace a různých psychoterapeutických přístupů.

Z psychologie vychází i psychoterapie – aplikovaná vědní disciplína, která využívá psychologické zákonitosti a prostředky k záměrnému působení na člověka s cílem podpory nebo obnovy jeho duševního zdraví a rozvoje osobnostního růstu. Léčba psychiky následně pozitivně ovlivňuje i tělesné zdraví. Psychoterapie se využívá jako psychologická pomoc duševně zdravým lidem, kteří chtějí řešit problematické oblasti svého života, nebo zlepšit své fungování. Využívá se však také k léčbě lidí s duševními poruchami, ať už jako primární léčba, nebo jako podpůrná terapie v závislosti na typu duševní poruchy. Nejběžnějším přístupem je psychoterapeutický rozhovor. V psychoterapii je rozhodujícím faktorem úspěchu léčby psychoterapeutický vztah mezi terapeutem a klientem. Kvalita vztahu závisí na tom, do jaké míry se klient ve vztahu s terapeutem cítí respektován, jak bezpečně se cítí, jak terapeutovi důvěřuje, zda cítí, že mu terapeut rozumí (je empatický), zda jej terapeut přijímá takového, jaký je či má o něj skutečný zájem a pod.

Existuje několik přístupů – škol a způsobů psychoterapie. Žádný druh psychoterapie není „lepší“ než druhý, mohou se ale lišit v počtu sezení a také v přetrvávání efektu po skončení. To, jaký druh psychoterapie psychoterapeut zvolí u daného klienta, závisí na charakteru jeho psychických obtíží, na jeho onemocnění a na okolnostech. Některé druhy psychoterapie se soustřeďují na změnu chování, učení se jiným způsobem jednání, některé na dění tady a teď, jiné zkoumají minulost a minulé zkušenosti s cílem dosáhnout vhledu do toho, jak se problémy pacienta rozvíjely, s čím souvisí a jak by je bylo možné. v současné době překonat. Při výběru terapuetického směru rozhoduje několik skutečností. Hlavní slovo má vždy pacient, který se rozhodne podle toho, co mu nejvíce vyhovuje. Psychoterapeut pacientovi může navrhnout druh terapie nebo metody, přičemž bere v úvahu povahu pacientových problémů, jeho osobnost, kulturální pozadí a zkušenosti. Může navrhnout různé formy a způsoby terapie, je ale důležité tento výběr vhodně pacientovi vysvětlit. Nejhlavnějšími a nejčastěji používanými směry psychoterapie jsou: psychodynamická/hlubinná, kognitivně-behaviorální a systemická psychoterapie. Každý z těchto směrů se dělí a obsahuje řadu dalších kategorií a způsobů psychoterapie.

Smyslem psychoterapie – není člověka měnit, ale pomoci mu, aby byl opět sám sebou a aby si vytvořil svůj autentický, ne převzatý nebo obvyklý, postoj k tomu, co ho potkává v životě, a tak se stal svobodnějším. Jde o pomoc ke svépomoci. Slavný americký psychoterapeut I. Yalom tvrdí, že život, který není pravidelně zpochybňován, za nic nestojí. Úspěch léčby přímo úměrně odpovídá vynaložené námaze a práci na sobě. Psychoterapie nedokáže změnit, umožní však podívat se novým pohledem na to, jaký je vlastní podíl na konfliktní situaci, a tím se otevírá prostor pro nová řešení. Prospěch z psychoterapie může mít každý, protože psychoterapie podporuje lidský rozvoj, tvořivost a schopnost žít život, se kterým je člověk spokojen. Je to učení se otevřenosti, vnímání sebe a druhých a umění projevovat se tak, abychom se mezi ostatními uplatnili a mohli zažívat radost ze života. Investujte do sebe – je to ta nejlepší investice.

Pokud hledáte dobré řešení – doporučujeme návštěvu naší odborné poradny. Terapeut a poradce Vám dokáže poradit během jednoho či pár sezení, Existují také možnosti online terapeutické poradny, což je vhodné pro ty, kterým není příjemné svůj problém rozebírat osobně a mohou zůstat v anonymitě, nebo pro ty, jejichž problém není ještě natolik akutní a potřebují jen zběžně poradit z pohodlí firmy nebo domova. Člověk tak může najít rady a praktické tipy, jak se svojí situací efektivně pracovat. Poradenská a terapeutická sezení stojí více času a vlastního úsilí, jsou transformační a mohou vám přinést trvalá řešení problémů a odstranění různých bloků v životě. Zkušený terapeut a poradce z praxe neříká lidem, co mají dělat nebo jak se rozhodnout, ale pomáhá jim porozumět svému vlastnímu nitru. Záleží vždy na konkrétním člověku a problému, která z nich bude nejvhodnější. Rovněž jsou možné jejich kombinace – informujte se v naši terapeutické poradně – jsme tady pro vás.

Délka a trvání terapeutického setkání:  60 min (resp. dohodou)
Místo konání terapeutického setkání:  Česká republika | Praha – Brno | osobně nebo online forma
Nabízená forma poradenských setkání: individuální | párové | manželské | rodinné | skupinové | firemní
Odborní garanti terapie: dlouholetí poradci | psychologové | terapeuti | koučové | supervizoři | osobnňi školitelé
Termíny terapeutických setkání: ASAP (dohodou – pracovní týden 8:00-20:00 hod | během celého kalendářního roku
Cílová skupina klientů terapie: každý kdo chce zlepšit kvalitu osobního, partnerského, vztahového či pracovního života